Quais são os benefícios e malefícios do limão?

 

O limão é uma fruta que é rica em vitamina C e outros nutrientes que são benéficos para o nosso organismo. Alguns dos principais benefícios do limão incluem:

• A vitamina C é um potente antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e protege as células do nosso corpo de danos.
• O limão também contém flavonóides e ácido fólico, que são outros nutrientes importantes para a saúde.
• O suco de limão é ácido, o que pode ajudar a aumentar a acidez do estômago e melhorar a digestão.
• O limão também pode ajudar a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce.

No entanto, o limão também pode causar alguns malefícios se for consumido em excesso. Alguns dos possíveis malefícios do limão incluem:

• O suco de limão pode ser muito ácido e pode irritar o esôfago e o estômago se for consumido em excesso.
• O limão também pode manchar ou descolorir os dentes se for consumido em excesso ou se for consumido sem diluir.
• O limão também pode interagir com certos medicamentos e pode aumentar o risco de efeitos colaterais. Por isso, é importante consultar um médico antes de adicionar muito limão à sua dieta.